Dicas do que fazer em quarentena


Momento em que o clube encontra-se com restrição de acesso e Porto Alegre em bandeira preta, nós organizamos algumas dicas do que fazer para passar o tempo em quarentena.

1 – Assistir filmes e séries!

Talvez esse seja o momento perfeito para você finalmente maratonar uma série ou ver aquele filme que você nunca tem tempo.

2 – Ler um livro!

Para quem prefere uma ação mais ativa do que assistir um filme, ler aquele livro guardado na estante é uma ótima opção.

3 – Exercícios Físicos!

Só porque as academias estão fechadas não significa que você não possa se exercitar. Existem milhares de formas de fazer atividades físicas em casa!

4 – Cozinhar!

Morando sozinho ou com outras pessoas, não está na hora de tentar aquele prato novo de dar água na boca ?

5 – Medite e faça atividades relaxantes!

Nesse momento tão difícil, é importante lembrar de relaxar e ter momentos de paz e tranquilidade. Por isso, esfrie a cabeça por um tempo, respire fundo e busque meios de meditação, para diminuir o estresse e a ansiedade, como o Yoga.

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